Terapia Bowen

la terapia Bowen, o la técnica Bowen, es una terapia complementaria no invasiva. Apunta a ciertos puntos del cuerpo con suaves movimientos de balanceo para ayudarlo a equilibrarse, repararse y restablecerse.

Desarrollada en la década de 1950 por Tom Bowen, se informa que esta terapia ayuda con una serie de afecciones y puede abordar los síntomas de estrés y ansiedad . Es importante tener en cuenta que la terapia de Bowen se centra en la persona en su totalidad, no solo en la afección. El terapeuta de Bowen conocerá una serie de movimientos que afectan determinadas zonas del cuerpo.

En esta página descubriremos cómo funciona la técnica Bowen, qué esperar en una sesión y qué formación debe tener un terapeuta Bowen.

¿Cómo funciona la terapia Bowen?

Como seres humanos, tenemos la capacidad de desarrollar respuestas a los estímulos de forma extremadamente rápida. Por ejemplo, si nos encontramos en peligro, rápidamente determinamos cómo responder a él. Lo mismo ocurre con todas las demás situaciones. Un terapeuta Bowen utilizará la presión adecuada para el individuo para que los movimientos no provoquen el sistema de defensa natural del cuerpo. Por lo tanto, la terapia Bowen le da a nuestros cuerpos un descanso muy necesario, durante el cual pueden restablecerse.

Hay muchas teorías detrás de cómo funciona realmente el tratamiento Bowen. Se plantean muchas preguntas sobre cómo ayuda a que los músculos y tejidos del cuerpo se repare y sane. Aunque la investigación aún está en curso, muchas teorías concluyen que tiene algo que ver con la forma en que el cerebro reacciona a los estímulos neuronales.

El cerebro emite alrededor de 600.000 señales por segundo. Estos envían señales y, a su vez, reciben información del cuerpo. Por ejemplo, un movimiento muscular comienza desde la parte frontal del cerebro y se envía a través de señales a través de la médula espinal hasta el brazo o la pierna donde se transforma en movimiento. Sin embargo, para enviar esta señal de movimiento muscular, el cerebro primero debe recibir una señal que le diga qué está sucediendo y por qué este músculo debe moverse. Este envío y recepción de información opera en un circuito de bucle, con señales que viajan a gran velocidad.

La terapia de Bowen encaja en esta teoría debido a cómo los movimientos de balanceo y los intervalos regulares entre cada secuencia interfieren con las señales al cerebro. Esto crea otro conjunto de variables para que las examine el cerebro. Una vez que el cerebro comienza a reordenar las señales, también puede recibir e interpretar información proveniente de otras áreas del cuerpo. Esto explica por qué la terapia Bowen puede tratar dolencias de las que un paciente puede no haber sido consciente. Al interferir con el circuito de señales del circuito controlado del cerebro, la terapia Bowen ayuda al cerebro a identificar otras áreas del cuerpo que pueden necesitar curación y reparación.

Los principios rectores establecidos por Tom Bowen

¿Qué es la terapia de Bowen?

Los movimientos

Los movimientos utilizados en la terapia Bowen son muy distintivos y se utilizan en puntos precisos del cuerpo. Implica mover el tejido blando de una manera particular. Es un movimiento de tipo rodante con los dedos, las manos y / o el codo, según la zona que se esté trabajando. Crea un foco para el cerebro al estimular las vías nerviosas y los tejidos. El movimiento utiliza la holgura de la piel para mover el tejido que se encuentra debajo. Cada movimiento solo cubrirá un área pequeña, dependiendo de qué tan lejos pueda moverse su piel. Por lo general, no mide más de dos a cuatro centímetros.

Tapones

Tom Bowen descubrió que podía utilizar ciertas partes del cuerpo como puntos de referencia para otros procedimientos o movimientos. Por ejemplo, la totalidad de la columna vertebral puede verse como un amortiguador para el cuerpo. Por lo tanto, algunas partes de la columna vertebral se estresarán, por lo general, las curvas convexas y cóncavas de la columna vertebral. Tom Bowen nombró a los movimientos en estas áreas bloqueadores o tapones. A pesar de que en realidad no bloquean ni se detienen, brindan un área en la que concentrarse durante el tratamiento, por lo que el nombre de pila no es demasiado inexacto.

Pausas

Tom Bowen era una persona muy observadora. Podía ver cuando partes del cuerpo estaban sutilmente desequilibradas, por lo que podía comenzar el tratamiento rápidamente. Una vez que iniciaba lo que ahora se ha denominado terapia Bowen, salía de la habitación durante unos minutos antes de regresar para comprobar cómo respondía el cuerpo del paciente. Esto determinaría si era necesario hacer algo más.

El principio de reposo del cuerpo durante un par de minutos es vital ya que inicia el proceso de reparación. El período de tiempo entre procedimientos diferirá de un cliente a otro. Los descansos, sin embargo, pueden ser difíciles de dominar, ya que son uno de los conceptos más difíciles de aprender como terapeuta Bowen . Aunque las roturas son uno de los principios menos comprendidos de la terapia, se consideran los más importantes ya que es el momento en que comienza la reparación.

Evite otros tratamientos alternativos

Uno de los principios clave de la terapia es que es el cuerpo del individuo el que hace el trabajo, no el terapeuta. Entonces, para que esto suceda, el cuerpo necesita tiempo para recuperarse. Este principio no indica que otras terapias sean menos efectivas que Bowen; simplemente necesita tiempo para que se procesen los efectos. Si trata cada terapia como una señal de radio específica, le estaría pidiendo a una sola radio que capte dos estaciones a la vez. Habría mucha interferencia.

¿Qué hace un terapeuta Bowen?

El primer paso a tomar al considerar el tratamiento con Bowen sería reservar una consulta inicial. Esto le dará al terapeuta la oportunidad de conocer su historial médico y los problemas por los que le gustaría recibir tratamiento. Esto les permitirá evaluar su situación y formar un plan de tratamiento personalizado.

En cuanto a qué ponerse, Bowen se puede aplicar tanto a la piel desnuda como a través de ropa suelta y ligera. Si usted o su terapeuta tienen requisitos específicos, se pueden discutir en la consulta inicial.

Antes de comenzar, su terapeuta puede pedirle que beba agua debido a que la técnica requiere células y tejidos completamente hidratados.

Durante la sesión, generalmente se acostará en una camilla o camilla de terapia. El terapeuta aplicará movimientos de balanceo sutiles y relajantes en determinados grupos de músculos, tendones y ligamentos. Una característica de Bowen es que entre conjuntos de movimientos el terapeuta saldrá de la habitación o se sentará en silencio y le permitirá descansar. El intervalo le permite al cuerpo tomar una decisión sobre qué acción debe tomarse en respuesta a los movimientos dados.

Una vez finalizado el tratamiento, por lo general, se le pedirá que beba más agua antes de que le avisen de los posibles cambios físicos y emocionales que pueda experimentar.

Las consultas de seguimiento incluirán una revisión del progreso y una posible reevaluación si necesita un tratamiento adicional o más avanzado.

La experiencia fue muy relajante y caí en un estado de ensueño durante la sesión. Sentí efectos inmediatos por algunos de mis síntomas, que pensé que eran realmente impresionantes.

Durante la semana, seguí sintiendo los beneficios.

¿Cuántas sesiones necesitaré?

La duración de la sesión variará según las circunstancias individuales, pero normalmente puede esperar que una sesión dure entre 45 minutos y una hora.

Para aprovechar al máximo sus sesiones, su terapeuta puede recomendar tener dos o tres sesiones consecutivas cada dos semanas. Esto le dará la oportunidad de obtener una perspectiva real de cómo responde a la terapia. Si desea continuar después de eso, se considera normal tener sesiones aún más espaciadas.

En algunos casos, las personas han informado efectos secundarios del tratamiento con Bowen. Estos incluyen síntomas parecidos a los de la gripe, dolores de cabeza, rigidez y cansancio. Los profesionales de la salud holística han reconocido desde hace mucho un proceso al que se refieren como la “crisis de curación”. Tom Bowen describió este proceso como el cuerpo “reajustándose”. Mientras el cuerpo trabaja para eliminar el estrés y las toxinas, la técnica Bowen se ocupa de los problemas de raíz. En algunos casos, estos problemas salen a la superficie en forma de una ‘crisis de curación’, recordándonos que hay asuntos pendientes.

Incluso si experimenta una reacción, es importante perseverar con el tratamiento. Discute cualquier efecto secundario con tu terapeuta. Luego, podrán brindarle los consejos adecuados, como hacer ejercicio, beber agua u otros consejos para ayudarlo con sus síntomas.

Aunque todos responderán de manera diferente al tratamiento, en promedio la mayoría de las personas experimentan una mejoría después de tres o cuatro sesiones. Habrá excepciones en las que necesite ampliar el número de sesiones que tiene. Este podría ser el caso si tiene una condición de larga data. En cualquier caso, sin embargo, se recomienda que continúe viendo a su terapeuta Bowen cada pocos meses incluso después de experimentar resultados positivos para mantener una buena salud.

¿Cómo me puede ayudar?

Hay una serie de condiciones en las que se dice que la técnica de Bowen es útil. Estos incluyen dolor de espalda, dolor de cuello y dolor de hombro. Las personas también pueden buscar tratamiento para afecciones respiratorias y dolores de cabeza. Incluso los atletas lesionados encuentran útil el método como terapia de recuperación durante la recuperación. También vale la pena señalar que debido a la naturaleza de la terapia, la técnica Bowen puede ser útil para personas de todas las edades.

Aquí hay una serie de condiciones en las que se dice que ayuda la terapia:

  • alergias
  • Tengo problemas de la espalda
  • mojar la cama
  • problemas de vejiga
  • problemas digestivos
  • fatiga 
  • problemas en los pies
  • hombro congelado
  • dolores de cabeza (incluidas migrañas)
  • problemas de rodilla y cadera
  • problemas menstruales
  • problemas de movilidad
  • lesión por esfuerzo repetitivo (RSI)
  • problemas respiratorios
  • lesiones deportivas
  • estrés

Aunque es más conocido por resolver las afecciones de la espalda, puede usarse para cualquier problema muscular esquelético ya que la terapia trata todo el cuerpo y se concentra en ciertas áreas.

¿Qué formación y cualificaciones deben tener los terapeutas?

Aunque los terapeutas Bowen en el Reino Unido no están regulados por la ley, es reconfortante saber que su médico está trabajando con ciertos niveles de buenas prácticas. Es por eso que hay una serie de organismos y sociedades profesionales en los que los terapeutas de Bowen pueden elegir registrarse. Para unirse a una asociación profesional, las personas normalmente tendrán que proporcionar una prueba de competencia en el campo, así como aceptar cumplir con cualquier código de ética y procedimientos de quejas.