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Osteoporosis: así se previene y se trata

admin | medicinas naturales | Miércoles, 20 marzo 2013

Osteoporosis: así se previene y se trata.
Expertos europeos elaboran un plan de acción.

La Dirección de Salud Pública de la Comisión Europea ha elaborado un informe con consejos sobre la prevención y la actuación en casos de osteoporosis:
1. Una buena nutrición (calcio y vitamina C) es esencial para los huesos sanos.
2. Ejercicio: comenzar de jóvenes para obtener los mejores resultados.
3. Evitar las caídas.
4. La detección precoz en las personas de riesgo es fundamental.
5. Usar protectores de cadera: reducen el impacto y protegen al hueso de la caída.
6. Existe medicación eficaz: difosfonatos, calcitonina, fluoruros, THS, ipriflavona…
7. Rehabilitación: recobrar la movilidad y reducir el dolor.
8. Aumentar la sensibilización.

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