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sintomas ansiedad

admin | Ansiedad | Lunes, 28 septiembre 2009

Es básico que el afectado explique a quienes viven con él lo que le sucede, ansiedad, pues sus reacciones a menudo resultarán extrañas. ya que sólo obedecen a sus sentimientos más internos y no suelen entenderse. No en vano, la ansiedad es causa de muchos divorcios. Por eso es esencial la comprensión en los momentos en que se desencadena una crisis: no es que no quieran hacer algo, es que no pueden. Asimismo, es necesario que los seres cercanos a la persona ansiosa respeten su espacio y le dejen disfrutar de pequeñas parcelas de libertad.

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Sintomas ansiedad

admin | Ansiedad | Lunes, 21 septiembre 2009

A la persona y provoca el estado de ansiedad. Puede ser un divorcio, muerte, despido, la ansiedad, etc. Siempre se tiende a pensar que la supervivencia está en peligro. Entonces, se produce la pérdida de control de las emociones, pensamientos y también de la conducta.

Suele tardarse más de un año en conseguir un diagnóstico definitivo de crisis de ansiedad. Durante este tiempo la persona afectada va pasando de un especialista a otro, realizándose pruebas de todo tipo encaminadas más bien a solucionar los síntomas aislados que la verdadera causa. Hay que tener en cuenta que en la ansiedad existen síntomas parecidos a un infarto, como la opresión, u otros que atañen al sistema digestivo, como las náuseas y el malestar general.

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sintomas ansiedad

admin | Ansiedad | Miércoles, 16 septiembre 2009

Esta patología tiene una trampa porque, cuando aparece exageradamente, se convierte ella misma en el problema. Así, la situación que la provoca deja de ser importante y, en consecuencia, queda sin resolver. La persona ansiosa
Evita caer en sus redes
• PIENSA QUE LA VIDA ES MÁS SENCILLA DE LO QUE CREES, sé más
justo contigo mismo.
• RÉSTALE TRASCENDENCIA a las cosas. Afronta los problemas con optimismo y destierra ese sentimiento fatalista.
• RESÉRVATE TIEMPO Y ESPACIO PARA TI, acomoda tus obligaciones con tu parcela de libertad.
• SAL DE LA RUTINA y
abre la mente a cosas diferentes a las habituales.
• LA RIQUEZA CULTURAL ayuda a relativizar los problemas. Cultívala.
• PRACTICA LA RELAJACIÓN para evadirte
y verlo todo más claro.
• CUANDO TODO TE
SUPERE, busca ayuda porque tiene solución.
percibe de forma errónea una serie de amenazas contra su vida y, al ser incapaz de definir lo que le preocupa racionalmente, pierde el control y tiende al fatalismo.

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