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Piramide de los Ejercicios

admin | Ejercicio Fisico,ejercicios | Domingo, 02 septiembre 2012

Un nueva forma de organizar la actividad física.
Cual es el componente mas importante de la actividad física? La nueva Pirámide de los Ejercicios creada por el Instituto Nacional de Educación física de los Estados Unidos, recomienda tanto los ejercicios mas convenientes así como también la cantidad necesaria que se debe realizar de cada uno.

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