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Aromaterapia para los dolores

admin | Aromaterapia | Miércoles, 02 febrero 2011

Dolor de cabeza:
ESENCIAS: geranio, neroli, menta, (siempre que no se sufra de hipertensión arterial (alta presión), láudano, clavo de olor, rosa, mejorana.

Dolores menstruales:
ESENCIAS: salvia esclarea o romana, ylang ylang, jazmín, rosas, mejorana.

Receta:
INGREDIENTES: 15 a 20 gotas de salvia romana diluidas en 50 mi. de aceite vegetal de primera presión en frío, para masajes en el vientre y espalda (zona lumbo-sacra).

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Sentirse mal

admin | Depresion | Martes, 09 febrero 2010

Cuando nos sentimos mal, el presente y el futuro nos angustian e idealizamos el pasado, especialmente cuando sentimos que acaba un período feliz de nuestras vidas. Entonces, el deseo de volver a atrás es una reacción natural que debemos evitar. ;Mira hacia adelante con ilusión!

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Condición física

admin | Ejercicio Fisico | Martes, 20 octubre 2009

La condición física o capacidad funcional de una persona que no hace ejercicio físico de modo regular alcanza su valor más elevado al cumplir los 20 años. Pero si se continúa con hábitos sedentarios, la condición física comenzará a deteriorarse progresivamente, lo que favorecerá los trastornos de salud en el futuro: problemas cerebro-cardio-vasculares, osteo-porosis, dolor muscular, obesidad

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Dolor de cabeza y garganta

admin | Dolores | Viernes, 01 mayo 2009

Dolor de cabeza
El dolor de cabeza afecta a una gran cantidad de personas, no importa su edad. General-mente, se debe a la tension nerviosa, la sobrecarga laboral, el estres, los problemas emo-cionales o la mala posiura. Para disminuir o eliminar el dolor, aplicar una loalla moja-da con vinagre de manzana puro y frfo en la zona de la frente y las sientes, reposando con los ojos cerrados durante unos diez minutos.
Dolor de garganta
La aplicacion de una com-presa con vinagre puede aliviar el dolor de garganta. Agregar 3 cucharadas de vinagre de vino a un vaso de agua caliente; Iue-go, sumergir un pano de gasa en la preparation, escurrir y aplicar alrededor del cuello; cubrir la compresa con una loalla seca caliente. Una vez
que la compresa se seca, repetir el proceso.

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