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Hierro

admin | proteínas | Martes, 24 noviembre 2009

Algo que sí sucede con otros nutrientes, como el hierro. Por eso es tan importante incluirlas a diario y en la cantidad suficiente en nuestra alimentación.  Así, para una persona adulta, la cantidad de proteínas puede oscilar entre los 40-60 g de proteínas al día, la alimentacion. En caso de embarazo, de ejercicio físico intenso, niños y adolescentes, entre otros, se puede necesitar algo más.

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