Sidebar Header

Sidebar Header

Sidebar Header

Terapia ansiedad

admin | Ansiedad | Miércoles, 23 septiembre 2009

La mejor manera de combatir una crisis de ansiedad, sea del tipo que sea, es acudir a un buen psicotera-peuta. La psicoterapia persigue que el individuo se dé cuenta de sus errores de percepción de la vida, organice un poco su inconsciente y no vea amenazas donde no las hay.
• La decisión de acudir a un psico-terapeuta es muy personal y normalmente se llega a ella cuando la ansiedad impide llevar una vida normal.

Etiquetas: , , ,

tipos de ansiedad

admin | Ansiedad | Jueves, 17 septiembre 2009

Se pueden definir tres tipos básicos de ansiedad. 1.a ansiedad generalizada se manifiesta de forma crónica, con altibajos: hay días en que los síntomas que hemos comentado se agudizan y se tiene una visión extremadamente negativa de la vida, y otros en los que éstos se atenúan y las sensaciones son más positivas.
El segundo tipo son las crisis o ataques de pánico (también llamadas “crisis de angustia”). Se trata de un ataque repentino de los síntomas. Suele surgir sin esperarlo y deja la mente perpleja. Dentro de estos dos tipos de ansiedad, se incluirían las fobias o el pánico referido a un objeto.

Etiquetas: , , , ,