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Menú para prevenir la gota

admin | alimentacion | Lunes, 18 marzo 2013

Menú tipo antigota:
Un buen control del ácido úrico en sangre pasa por comer con moderación y en cantidades pequeñas varias veces al día (5 e incluso 6), ya que las comidas copiosas favorecen su elevación. Aquí te presentamos un ejemplo.

Desayuno: Un vaso de zumo de pomelo + cereales con frutos secos y leche descremada.
Media mañana: Café con leche descremada + una pieza de fruta.
Comida: Acelgas rehogadas + pechuga de pollo a la plancha + un yogur desnatado.
Merienda: Una infusión + una rebanada de pan con queso desnatado.
Cena: Ensalada variada + pescado blanco a la plancha + una naranja.

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