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CUATRO CONSEJOS PARA FRENAR EL RESFRÍO A TIEMPO

admin | Consejos | Viernes, 16 noviembre 2012

CUATRO CONSEJOS PARA FRENAR EL RESFRÍO A TIEMPO

Permanecer en reposo, sin exponerse al frío del exterior ni realizar grandes esfuerzos, es sin duda la mejor forma de actuar ante los primeros síntomas del resfrío. Sin embargo, no siempre es posible. Existen cuatro consejos que pueden ayudar para detener la enfermedad apenas comienza a manifestarse:
1) Dieta depurativa
Dejar de consumir alimentos sólidos y de difícil digestión, permite al cuerpo recuperarse antes. Ante la aparición de los primeros síntomas de molestias, realizar durante varios días una dieta basada en frutas de estación jugos naturales y caldos de verduras.
2) Oligoterapia
El cobre es un mineral que actúa estimulando las defensas ante la presencia de virus o bacterias, por eso se utiliza como remedio de prevención durante la estación fría. Además, es antiinflamatorio y antivirico no presenta la astenia posterior al tratamiento con antibioticos. Se recomienda tomar hasta tres ampollitas por día, una antes de cada comida, dejandola unos minutos bajo la lengua antes de tragar. La gente sensible a los sabores debe diluir el cobre en un dedo de agua y una puntita de azúcar o miel.
3) Infusiones
Las siguientes plantas medicinales son específicas para ablandar las mucosidades calmar la tos y la inflamación de las vías respiratorias. Mezclar en partes iguales raíz de malvavisco, hojas de llantén, hojas de tomillo y hojas de ajedrea. Hervir una cucharada sopera de la mezcla en un vaso de agua y tomar tres tazas al día. calientes y endulzadas con un poco de miel de tomillo.
4) Vitamina C
Dosis artas de vitamina C ayudan a aliviar los síntomas y son de gran ayuda como prevención ante las infecciones. Una vez que aparecen los primeros síntomas, se recomien- gjHI da consumir abundantes cantidades de jugos de cítricos, como naranja, limón o kiwi.

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