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Vitamina A

admin | vitamina a | Jueves, 19 noviembre 2009

Si por algo destaca el pomelo es por su interesante aporte en provitamina A (cuatro veces más que la naranja), mayor aún si se trata de un pomelo rosado o rojo. Esta es la forma precursora de la vitamina A, con alto poder antioxidante, que está relacionada con el mantenimiento de la-piel y los epitelios, y con el crecimiento, alimentacion. Otra vitamina que también está presente es el ácido fólico, muy importante si se planea un embarazo, así como para evitar un tipo de anemia.

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Vitamina A

admin | vitamina a | Miércoles, 08 julio 2009


El germinado de alfalfa poseen más vitamina A que algunas verduras como el tomate o el pimiento verde, y que casi todas las frutas. Las semillas de repollo y garbanzos, por su parte, cuando están germinados, son otras excelentes fuentes de esta vitamina.
La vitamina A, más que nada cuando es de origen vegetal (como en el caso de los germinados), resultan esencial para el desarrollo, el crecimiento, la salud del sistema reproductivo y, como se sabe popularmente, la buena vista.

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