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Dieta del dr ornish

admin | Uncategorized | Miércoles, 25 abril 2012

DEL DR. ORNISH
Específica para tratar y prevenir enfermedades coronarias. Diseñada por el doctor Dean Ornish, debe combinarse con ejercicio, yoga, meditación y terapia de grupo. Es rica en fibra, hidratos de carbono complejos y pobre en grasas y colesterol. Excluye productos de origen animal, excepto la leche y el yogur desnatados.

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Dosis diaria de vitamina b6

admin | Uncategorized | Miércoles, 04 mayo 2011

DOSIS DIARIA ACONSEJADA
• Es de aproximadamente 2 mg para los adultos, pero resulta claramente insuficiente en muchos casos (síndrome premenstrual, embarazo, mucho consumo de carne).
• Pueden ingerirse sin peligro dosis que alcancen de 250 a 500 mg.

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Aromaterapia para la acidez estomacal

admin | Uncategorized | Jueves, 09 diciembre 2010

Acidez de estómago:
ESENCIAS: camomila (manzanilla alemana), manzanilla marroquí, lavanda (espliego, etc.), melisa, toronjil, naranjo, romero quimiotipo a verbenona (rosmarino), limón.
Receta:
INGREDIENTES: albahaca 2g + comino 2g + estragón 2g + limón 2g. Mezclar esto proporción en I cucharada de miel, tomar cada 4 horas, o hasta que se alivien los síntomas. Consultar al especialista.

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Infeccion vaginal

admin | Mujer,Salud,Uncategorized | Martes, 29 junio 2010

Diagnóstico
El diagnóstico puede basarse en elementos clínicos o de laboratorio.
Puede observarse aumento de la secreción vaginal, a veces maloliente, asociado a prurito y eritema vulvar. En algunos casos, es necesario y adecuado realizar el examen directo con estudios médicos, destinados a la identificación de clamidias y otras enfermedades de transmisión sexual.

Tres tipos de infecciones vaginales
La infección vaginal se manifiesta, con frecuencia, con incremento del flujo vaginal, irritación o prurito vulvar. La mujer nunca debe tener flujo de color amarillo, verdoso, grisáceo, blanco espumoso o combinado.
Las tres enfermedades más comunes que se relacionan con el flujo vaginal patológico son:
• Trico moniasis (causada porT. vaginalis).
• Vaginosis bacteriana (causada por el reemplazo de la flora vaginal normal y el sobrecrecimiento de la flora vaginal anaerobia, mycoplasmas, y Gardnerella vaginalis).
• Candidiasis (usualmente causada por Cándida albicans).
Los microorganismos Clamydea, Trachomatis y Neisseria. Las Gonorrhoeae pueden ser causa de flujo vaginal. Sin embargo, en general, en las mujeres no se producen manifestaciones de esta enfermedad hasta que la patología avanza y tiene, como consecuencia, la manifestación de enfermedad pélvica inflamatoria.

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Aerofobia

admin | Uncategorized | Lunes, 07 junio 2010

El miedo a volar, puede tener varias causas:
• Haber pasado por una experiencia traumática directa o haber escuchado el relato (o percibido una imagen visual) de una mala experiencia de otra persona.
• Padecer de claustrofobia: casi con seguridad se desarrollará aerofobia, dadas las características de encierro que implica estar dentro de una aeronave y la imposibilidad de salir de ella durante el vuelo.
• Sufrir de algún trastorno de ansiedad, como trastorno de pánico: es posible que se evite abordar un avión por temor a padecer una crisis de pánico y no poder escapar.
• Padecer un trastorno de ansiedad generalizada, que consiste en una preocupación excesiva por situaciones cotidianas de ia vida y la anticipación catastrófica de eventos futuros.
La terapeuta Gabriela Martínez Castro aclara que sentirse ansioso no es malo en sí mismo: “todos tenemos ansiedad, es algo común en los seres humanos”, señala. Sin embargo, esa ansiedad debe ubicarse dentro de determinados parámetros para que se la pueda considerar benévola. “Cuando supera los limites normales comienza a ser un problema, porque produce un deterioro en la calidad de vida de la persona, y es ahí cuando estamos frente a un trastorno”, completa la licenciada.

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El clima y el carácter

admin | Uncategorized | Miércoles, 02 junio 2010

El clima y el carácter
Los diferentes tipos de climas definen cómo se comportan las personas. A gran escala, factores como la temperatura, las horas de sol y las tormentas pueden resultar cruciales al forjarse el carácter de los pueblos.
El carácter de los países nórdicos, reservado y crítico, dista mucho del de los habitantes meridionales, apasionados y sentimentales. En los climas nórdicos, caracterizados por largos inviernos, suelen sufrir agudas depresiones originadas por la falta de luz. El frío extremo produce también desasosiego. Los países que experimentan cambios estacionales normales tienen habitantes con mejor estado de ánimo, ya que el cuerpo puede adaptarse fácilmente a las nuevas temperaturas. Por su parte, la famosa alegría caribeña encuentra una de sus causas en las tormentas típicas de la zona, que pueden provocar en sus habitantes una excitación nerviosa que tan pronto los hace estar alegres como los sume en un decaimiento físico más parecido al abatimiento que a la pereza.

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Piel grasa

admin | Uncategorized | Miércoles, 05 mayo 2010

Pieles grasas: Su uso en personas con pieles grasas y problemas de espinillas es muy adecuado, ya que emulsiona el sebum y lo elimina. En los tratamientos contra el acné es preferible añadirle unas gotas de aceite esencial de tea tree o tomillo.

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La Auriculoterapia

admin | Uncategorized | Domingo, 21 marzo 2010

La oreja es, después de todo, uno de esos lugares en el que está representado todo el cuerpo, diagramada en numerosos puntos energéticos que, al provocar un estímulo en alguno de estos puntos, abre un flujo energético que viaja por vía refleja hasta el cerebro, del cual emana después una orden que va a modificar una parte orgánica. El tratamiento con auriculoterapia es eficaz para muchas dolencias, siendo las más frecuentes el sobrepeso, los dolores lumbares, la ansiedad, los problemas me-nopáusicos, el estrés, el insomnio y la constipación, entre otras. Es aconsejable mientras dure el tratamiento de auriculoterapia acompañarlo con una guia de alimentación adecuada a cada caso y persona, ya que con esto se facilitará la eliminación de toxinas. Un buen masaje relajante y descontracturante, Reiki y otras terapias alternativas prolongan las resultados y beneficios que brinda actualmente la auriculoterapia.

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Cuidado plantas

admin | Uncategorized | Martes, 02 marzo 2010

Si queremos que las plantas nos regalen toda su plenitud, debemos corresponderles con mimos y sabiendo que necesitan en cada momento. Existen numerosos estudios que nos hablan de su especial sensibilidad, incluso de su capacidad para escuchar las voces de quien las cuida. Parece que están más cerca de nosotros de lo que imaginamos. De hecho, se sabe que su ADN es muy similar al de las personas y en algunas terapias se emplean con éxito sus esencias para suplir carencias emocionales. Tómalas en serio y observa cómo crecen sanas: pronto notarás cambios importantes en tu vida.

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Fatiga muscular

admin | Uncategorized | Miércoles, 24 febrero 2010

La mañana se presenta como una ocasión ideal para acabar con el sedentarismo y la sensación de fatiga. Justo después de despertarnos, no es difícil encontrar un cuarto de hora para hacer una tabla sencilla de estiramientos y tonificación, que nos ayudará a obtener los sanos beneficios de ponerse en movimiento. Además, esta tabla (en el recuadro inferior) nos llenará de energía y vitalidad para afrontar la jornada.
Sin necesidad de madrugar mucho, puedes empezar desperezándote en la cama y estirando bien los músculos de las extremidades. Al acabar, date una ducha y toma un desayuno completo, que contenga un bocadillo o tostadas, una pieza de fruta o zumo, y un lácteo (leche, yogur…).

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