Para que conserven su poder terapéutico, siempre es conveniente limpiar y envolver bien las gemas y los cristales. Hay que limpiarlos y purificar su carga anterior, lavándolos con agua tibia y un poco de sal marina. Luego, los especialistas recomiendan lustrarlos y envolverlos en tejido de algodón de color neutro, seda o terciopelo negro. Se deben evitar los tejidos sintéticos.
PLAN NUTRICIONAL CON ALGAS Y VEGETALES
A través de una alimentación equilibrada y natural, basada en alimentos variados de origen vegetal, es posible aportarle al organismo el requerimiento diario de calcio. De esta manera, se logra mantener la remineralización del cuerpo y así reducir, en gran medida, el riesgo de la enfermedad.
Los huesos están formados por dos componentes esenciales: minerales (calcio y fósforo) y colágeno. Este último se concentra en mayor cantidad y es el que les garantiza una estructura flexible y blanda. La osteoporosis es el resultado de la disminución de la masa ósea y del deterioro de sus tejidos.
Tan sólo en Estados Unidos, se encuentran diez millones de personas con osteoporosis, entre las cuales un 70 y 80 por ciento son mujeres. Esta enfermedad es la principal causa de las lesiones de fracturas (especialmente, de muñeca, de cadera y de columna) y de otros traumatismos óseos. La prevención de la osteoporosis debe remitirse a la etapa de la adolescencia y la juventud, aportándole al cuerpo una buena ingesta de calcio. Otro elemento importante es la realización de ejercicios físicos, que ayudan a aumentar la masa ósea. Durante la madurez, la provisión de calcio debe ser menor y fraccionada a lo largo del día.
AUMENTOS PROTECTORES
A través de la siguiente variedad de alimentos, es posible proveer al organismo de dosis importantes de calcio.
✓ Ácidos grasos esenciales omega Зуб: son indispensables
para el aprovechamiento del calcio en el organismo, por lo que se pueden incorporar en cualquier ingesta, a razón de una cucharada diaria de aceite (sin calentar). Para otras preparaciones, utilizar aceite de oliva extra virgen.
✓ El té banchá y las algas son vegetales muy ricos en calcio. Por ejemplo, el alga hiziki aporta 1400 miligramos de este mineral cada 100 gramos.
✓ Todos los porotos, especialmente la soja y sus productos derivados, aportan gran cantidad de calcio. Por ejemplo, el agar-agar ofrece 400 miligramos cada 100 gramos.
✓ Otros alimentos ricos en calcio son: frutas variadas, vegetales de hojas verdes, productos lácteos semidescremados y semillas, entre otros.
Una de las características principales de esta técnica terapéutica, así como de otras que hemos ido conociendo en esta revista, es que entiende al ser humano como una totalidad, teniendo en cuenta su componente físico, espiritual y emocional y considerándolo como un todo en equilibrio al que no se puede acceder para tratar a través de campos separados.
En efecto, la Osteopatía supone que un cuerpo en estado de salud es”aquel que alcanza un equilibrio entre los elementos que componen su estructura y los que componen sus funciones] como explica el doctor Cilles Drevon, director del Instituto Argentino de Osteopatía.
Pero el equilibrio que genera la buena salud no es estático, sino más bien todo lo contrario: uno de los principios básicos de la Osteopatía es que la primera manifestación de la vida es el movimiento. Por eso, uno de sus objetivos esenciales es “restaurar las movilidades necesarias a la vida del hombre con buena salud para restablecer los equilibrios perturbados en todos los planos funcionales del cuerpo humano”.
Para lograrlo, el osteópata utiliza una única herramienta: sus manos. A través de ellas el terapeuta puede “ver” la totalidad del organismo y “sentir” el movimiento de los distintos tejidos y elementos que lo componen, yendo desde el más sutil hasta el más denso. De esta manera podrá rearmonizarlos para ayudarlos a funcionar al máximo de sus posibilidades.
