Medicina Alternativa

Un programa completo
El programa tiene muchos puntos a favor. Entre ellos, que es simple y barato y puede ser usado por mujeres de 18 a 80 años. En total, su realización lleva 20 minutos diarios.
Para llevar a cabo el estudio de prueba, se decidió reclutar a unas 100 mujeres. La mitad de ellas tomaría parte en el programa Body Ups y a la otra mitad le suministrarían un placebo (en el caso de las vitaminas). La razón de incluir un grupo placebo es que algunas personas se sienten mejor simplemente porque esperan sentirse mejor, no por ningún tratamiento determinado. Para que el estudio demostrara su efectividad debía resultar más eficiente que tan solo el poder del pensamiento positivo.
Para comenzar con el reclutamiento algunos profesionales involucrados en el estudio fueron a participar de un programa de radio en el que contaron de qué se trataba el Apetito Emocional. Cuando la conductora abrió el conmutador se iluminó con llamadas de mujeres que deseaban conocer más acerca del programa Body Ups. Todas decían: “¡Están hablando de mí!” Por primera vez sus síntomas y la esperanza de una curación recibieron un nombre. Cuando la conductora del programa anunció el número telefónico para participar del estudio, la línea se atiborró de llamados. Tan solo de esa entrevista se consiguieron 400 voluntarias.

Evite el tabaco, el alcohol, el café y los tes que contienen cafeína. Los tés de hierbas, en general, no causan problemas (evite las hojas de frambuesa, ya que se dice que provocan contracciones) y , en lo posible, escoja siempre los productos orgánicos, para evitar los pesticidas.

Los fibromas se desarrollan a partir de células irregulares en las capas musculares del útero. Se introducen en las ramificaciones del tejido liso del músculo.
Los científicos aún no conocen el origen ni su forma de desarrollo. Una teoría dice que son una respuesta anormal a los estrógenos, y se basa en las observaciones de sus altibajos en relación con los niveles de esta hormona.
También los factores genéticos pueden jugar un papel importante ya que no todas las mujeres desarrollan tumores sintomáticos y los investigadores observaron que las que sí los tienen no evidencian niveles superiores de estrógeno.

PREVENCIÓN Y CURA DE LAS MICOSIS VAGINALES
A las micosis vaginales se las conoce clínicamente como candidiasis. Este es un problema muy común y a menudo de difícil tratamiento, pues la candida es un hongo bastante resistente a los antimicóticos. Sus síntomas incluyen irritación vaginal, picazón y flujo vaginal blanco y espeso.
Los tratamientos tradicionales intentan eliminar el hongo con óvulos y cremas antimicóticas, pero existe una alta recurrencia de la infección, usualmente después de doce semanas. Esto es debido, quizá, a que los antimicóticos no atacan al desbalance que causa la micosis en primer lugar. Esta es la razón por la cual muchas mujeres se ven atrapadas en un ciclo crónico de micosis.

¿SIENTE PESADEZ?
¿SUFRE DE TRÁNSITO LENTO?

ESTRATEGIAS PARA ALIVIAR LOS SÍNTOMAS DE LAS ENFERMEDADES GASTROINTESTINALES
El 62% de los argentinos sufre de constipación, pesadez, acidez e hinchazón estomacales, producto de una alteración en el funcionamiento del sistema digestivo.
Si bien existen diferentes enfermedades asociadas con este cuadro y diversos tratamientos posibles para cada una de ellas, en líneas generales se recomienda…
Realizar cambios en el estilo de vida:
Aprender a manejar el estrés y practicar actividad física en forma regular.
► Modificar la dieta alimentaria:
Reducir el consumo de alimentos ricos en grasas saturadas (crema, manteca y lácteos enteros) e hidratos de carbono de absorción rápida (chocolate, miel, mermeladas, dulces compactos, gaseosas comunes y jugos, papas, batatas y golosinas) y aumentar el consumo de hidratos de carbono de absorción lenta por su alto contenido en fibra (hortalizas, legumbres, frutas, cereales y derivados integrales).

■ Altera la flora intestinal. A través del consumo de prebióticos y probióticos contenidos en el yogur, por ejemplo. Ayudarían a favorecer la digestión de determinados alimentos y a controlar las flatulencias.

■ Evitar los farmacos. Aunque es cierto que el estrés y los factores emocionales influyen en los problemas gastrointestinales, calmar el sistema nervioso con drogas no es la solución. Revise su agenda, disponga de tiempo para el ocio, disfrute de la compañía de otros. Si no puede solo, busque ayuda.

EL ANTES Y EL DESPUÉS

• Premenopausia

Debe entenderse como la etapa anterior a la menopausia, generalmente caracterizada por la presencia de ciclosmenstruales irregulares y por el inicio de los molestos síntomas vasomotores (sofocos, sudoración, insomnio, etc.).

• Posmenopausia

Es la etapa posterior a la menopausia, en la cual se hace evidente que el ovario ha cesado de producir estrógenos, y en la que predomina la aparición de los riesgos (tanto de enfermedades cardiovasculares como de osteoporosis).

LOS RIESGOS

La disminución de estrógenos en la mujer torna frágiles los huesos y la masa ósea. En edades más avanzadas, tiene como consecuencia el riesgo de fracturas producidas por la osteoporosis. La incidencia de esta enfermedad en la mujer está próxima al 30% y se incrementa durante la posmenopausia.

Durante el climaterio se pueden aumentar los trastornos en el metabolismo de los lípidos (colesterol), lo que elevaría el riesgo de alteraciones de tipo cardiovascular, como el aumento de la presión arterial.

QUE SE PUEDE HACER?
Para enfrentar la menopausia con todas las herramientas posibles, las mujeres cuentan con algunas sencillas sugerencias:
• Evitar el consumo de alcohol, tabaco y drogas.
• Mantener una nutrición equilibrada en correspondencia con sus necesidades corporales.
• Practicar regularmente una rutina de ejercicios.
• Realizarse chequeos médicos periódicos y estar en constante contacto con su médico.
• Permitirse tiempo para descansar y divertirse.
• Dormir lo necesario.
• Mantenerse en compañía de familiares y seres queridos.
• Para la sequedad vaginal, usar geles lubricantes.
• Evitar exposiciones excesivas al sol o al frío.
• Recurrir, de ser indicada, a la terapia de reemplazo hormonal (TRH).

Climaterio y menopausia

¿Cuándo empieza la menopausia?
Cuando ya transcurrieron 12 meses desde el último período menstrual. La edad promedio de aparición es entre los 45 y los 55 años. La fase anterior a la menopausia se llama “premenopausia”, y comprende la irregularidad de los ciclos hormonales y la presencia de los primeros síntomas, como los “sofocos”.

“LOS ANTIBIÓTICOS PUEDEN FAVORECER LA APARICIÓN DE UNA MICOSIS PORQUE ALTERAN LA FLORA VAGINAL”.
¿En qué franja etérea son más frecuentes ¡as infecciones vaginales?
Depende del tipo de infección, por ejemplo, ¡as candidiasis vaginales son típicas infecciones de la mujer en edad sexual activa. Es raro que ocurran antes de la primera menstruación y luego de la menopausia.
¿Las infecciones vaginales pueden transmitirse en la relación sexual?
Sí, algunas de las infecciones vaginales pueden transmitirse a las parejas sexuales en el momento de una relación sexual. Muchas veces, los médicos indicamos a las parejas sexuales de nuestros pacientes, estudios o determinados tratamientos y, asimismo, solemos recomendar abstinencia sexual durante el tratamiento.
¿Qué medicamentos pueden ocasionar infecciones vaginales?
Los antibióticos, las drogas inmunosupresoras o los tratamientos con quimioterapia comúnmente pueden favorecer la aparición de una micosis vaginal, porque alteran la flora vaginal y así dejan el campo libre a la Cándida para que empiece a multiplicarse. Es muy frecuente que, a los pocos días de estar recibiendo un antibiótico, la mujer nos consulte por presentar picazón o flujo vaginal.
¿Las infecciones vaginales pueden aumentar las posibilidades de contraer o transmitir VIH (sida) por contacto sexual?
Sí, muchas infecciones vaginales pueden facilitar la transmisión de VIH al provocar, en el epitelio vaginal, alteraciones o laceraciones que lo tornan más susceptible de contraer o de transmitir VIH por vía sexual.
¿Las duchas vaginales también favorecen las infecciones?
Sí, ptrrque provtxan alteraciones en la flora vaginal y así tornan más proclives, a las mujeres, a padecerlas.

Diagnóstico
El diagnóstico puede basarse en elementos clínicos o de laboratorio.
Puede observarse aumento de la secreción vaginal, a veces maloliente, asociado a prurito y eritema vulvar. En algunos casos, es necesario y adecuado realizar el examen directo con estudios médicos, destinados a la identificación de clamidias y otras enfermedades de transmisión sexual.

Tres tipos de infecciones vaginales
La infección vaginal se manifiesta, con frecuencia, con incremento del flujo vaginal, irritación o prurito vulvar. La mujer nunca debe tener flujo de color amarillo, verdoso, grisáceo, blanco espumoso o combinado.
Las tres enfermedades más comunes que se relacionan con el flujo vaginal patológico son:
• Trico moniasis (causada porT. vaginalis).
• Vaginosis bacteriana (causada por el reemplazo de la flora vaginal normal y el sobrecrecimiento de la flora vaginal anaerobia, mycoplasmas, y Gardnerella vaginalis).
• Candidiasis (usualmente causada por Cándida albicans).
Los microorganismos Clamydea, Trachomatis y Neisseria. Las Gonorrhoeae pueden ser causa de flujo vaginal. Sin embargo, en general, en las mujeres no se producen manifestaciones de esta enfermedad hasta que la patología avanza y tiene, como consecuencia, la manifestación de enfermedad pélvica inflamatoria.