De esta manera, la risa resulta un buen remedio contra la importancia excesiva
que tantas veces clamos a lo que hacemos o nos sucede en la vida. Practicar el buen humor y la risa decidida no sólo produce satisfacción, sino que es una terapia idónea para reducir el estrés, aliviar dolencias (como la migraña, alergias, úlceras de estómago…) y aumentar mucho la autoestima.
¿Sabías que hacen falta menos músculos para sonreír que para fruncir el ceño? Además, cuando reímos, se refuerza el sistema inmunitario, disminuye la tensión nerviosa y se puede favorecer la digestión.
Reír es un acto liberador que hace fluir nuestra energía positiva; el cuerpo segrega endorfinas, una droga natural (con efectos analgésicos y tranquilizantes) que circula por el organismo provocando un estado de bienestar.
