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Mala circulacion en piernas

admin | Mala circulacion | Viernes, 22 abril 2011

Otras terapias
Si bien el ejercicio favorece la circulación, lo cual es excelente para prevenir las venas varicosas, actividades de alto impacto como el correr pueden agravar el problema de las várices. Ejercicios como la natación y el ciclismo son óptimos para estos casos.
Cuando le sea posible, eleve las extremidades inferiores para evitar la excesiva presión sobre venas y capilares. Es conveniente usar un pequeño banco bajo su escritorio en su trabajo y dormir con las piernas ligeramente elevadas. Nunca se cruce de piernas y si sus várices lucen muy mal, utilice medias de descanso.

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Té de Cola de caballo

admin | Mala circulacion | Miércoles, 20 abril 2011

Hierbas que curan
Muchos herbalistas europeos utilizan un extracto de cola de caballo para tratar las venas varicosas en forma externa. Aplique una preparación tópica de cola de caballo sobre la zona afectada. Nunca utilice este preparado en forma interna o sobre venas ulceradas.

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Dieta para mala circulacion

admin | Mala circulacion | Lunes, 18 abril 2011

La dieta adecuada
Una alimentación rica en fibras puede ayudar a aliviar el problema de la constipación, la cual contribuye al desarrollo de las venas varicosas. La constipación hace que el esfuerzo realizado durante el movimiento intestinal, incremente la presión   sobre las extremidades inferiores, lo cual con-tribuye al deterioro de  las venas.
paredes de los vasos capilares y contribuyen a su cura. Los frutos cítricos consumidos con sus pellejos blancos son especialmente ricos en vitamina C y bioflavonoides.
Los alimentos ricos en vitamina C y bioflavonoides refuerzan las paredes de los vasos capilares y contribuyen a su cura. Los frutos cítricos consumidos con sus pellejos blancos son especialmente ricos en vitamina C y bioflavonoides.
Los alimentos ricos en vitamina C y biofla-vonoides refuerzan las
La gente con venas varicosas tiende a producir una sustancia denominada fibrina que se deposita en los tejidos cercanos a las venas afectadas. El ajo, la cebolla, la pimienta de Cayena y los ananás frescos ayudan a remover la fibrina y mantener la sangre fluida.

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Terapia para las varices

admin | Mala circulacion | Sábado, 16 abril 2011

TERAPIA ANTI- VARICES
Como sabemos, las várices son esas venas azules con la apariencia de telas de araña que aparecen en forma más frecuente en las piernas. Normalmente, las venas de las piernas contienen pequeñas válvulas que permiten el paso de la sangre en un sólo sentido. Estas válvulas sólo permiten que la sangre circule hacia el corazón. Cuando estas válvulas se debilitan, como sucede durante el embarazo, la sangre tiende a estancarse en las piernas no retornando en forma eficiente hacia el corazón. Las várices a menudo son dolorosas y pueden causar calambres en las piernas, cansancio e inflamación de los tobillos. Los tratamientos convencionales para las várices son su remoción en forma quirúrgica o bien, la inyección de un compuesto químico en las venas varicosas que las hace colapsar. Por el contrario, los métodos naturales se focalizan en la prevención y en la estimulación de la circulación sanguínea.

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circulacion sanguinea

admin | Mala circulacion | Martes, 18 agosto 2009

Las duchas con agua fría o alternar agua caliente y fría (acabando siempre con fría) ayudan a despertarse y estimulan la circulación sanguínea corporal.
Lleva ropa y calzado adecuados. Utiliza prendas anchas, a poder ser de algodón para que dejen transpirar. Intenta no usar pantalones ajustados, cin-turones y calcetines con gomas que opriman. El mejor calzado es el que tiene un tacón de 3-4 cm.
Date masajes. Los masajes con aceites esenciales alivian la pesadez de piernas y las varices. Realiza movimientos ascendentes
y con las piernas en alto. Bebe mucha agua, sigue una dieta rica en fibra, en vitamina B (cereales integrales, germen de trigo…), vitamina C (cítricos, vegetales y hortalizas) y biofla-vonoides (grosellas, uva…).

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mala circulacion

admin | Mala circulacion | Lunes, 17 agosto 2009

La forma de vestir, calzarnos, la alimentación, mala circulacion… influyen en la circulación sanguínea, en especial de las piernas. Es básico seguir ciertos cuidados: Eleva las piernas para dormir. Esto se consigue colocando un cojín bajo los pies o una madera entre somier y colchón. Evita las fuentes de calor. Las estufas, vendas, exposición solar excesiva, depilación con cera caliente, etc. dilatan la venas
y la sangre se acumula.

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