Hasta hace poco, el algodón se consideraba como la materia prima estrella en la confección de ropa saludable. Hoy, con los avances tecnológicos, empiezan a lograrse fibras sintéticas y poliésteres de alta resistencia. Tienen cualidades especiales como la de facilitar la transpiración y conservar la temperatura del cuerpo.

Asimismo, si nuestros pies sudan en exceso, es mejor no utilizar calcetines ni medias de fibras sintéticas. Un hábito recomendable en casa consiste en caminar únicamente con unos calcetines de algodón, y sin zapatos.
Por su parte, para la ropa interior, se aconsejan las fibras naturales (como el algodón), en especial para la femenina. Sin embargo, ahora empiezan a aparecer nuevos tejidos que, a pesar de ser sintéticos, son muy elásticos y tienen una buena porosidad que permite la transpiración de la piel. También es importante cómo se lavan estas prendas, por ello es conveniente usar jabón de coco y lavarlas separadas del resto de la colada.

En general, antes de comprar una prenda hemos de considerar que, cuantos memos procesos químicos haya pasado, mejor será para nuestra piel. El algodón blanco, por ejemplo, no es el mejor algodón posible: tiene un proceso de blanqueado que se hace a través de productos capaces de irritar una piel sensible y, por lo tanto, no es tan seguro como el algodón crudo, natural o “salvaje”. Otra regla a seguir es la que indica que, cuanto menos transpirable sea una prenda, más problemas puede reportarnos al llevarla: es el caso de las impermeables. Si resulta inevitable usarlas (porque llueve, etc.), éstas deberán ser lo suficientemente anchas para permitir la penetración del aire, y nunca estarán en contacto directo con la piel.