DATE UN BAÑO DIARIO con agua tibia y limpia con suavidad la piel que rodea al ano, también con agua tibia y sin frotar. No uses jabón, pues podría agravar el problema.

PERMANECE ACTIVO y haz ejercicio físico de forma regular. Si  estás sentado o de pie durante largo tiempo en el trabajo o en el hogar, realiza caminatas , de vez en cuando o tómate descansos.

Los síntomas resultan mucho más acusados en las hemorroides externas (situadas bajo la piel, pueden manifestarse con alguna protuberancia) que en las internas (sensibles a la presión de heces y gases, pero no suelen causar dolor).

Si se padecen molestias muy intensas, acudiremos al médico o especialista.

Las hemorroides se presentan al dilatarse las venas del recto y es común que se formen con el tiempo, al forzar la evacuación de las heces fecales endurecidas (estreñimiento) y lesionar así el recubrimiento anal.

El levantamiento de objetos pesados, obesidad, embarazo, parto, estrés y permanecer muchas horas sentados también pueden aumentar la presión en estas venas y favorecer la aparición de hemorroides.

Los cuidados diarios resultan muy efectivos para calmar con éxito el dolor que producen.
El picor, ardor y dolor alrededor del ano, incluso el sangrado ocasional, son los indicadores más frecuentes de las hemorroides. Al parecer, este padecimiento se transmite entre familiares y, aunque no se trata de un trastorno grave, sí resulla muy doloroso y molesto.