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PRINCIPIOS DE LA EUTONIA

admin | Espiritualidad y Religion | Jueves, 12 septiembre 2013

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PRINCIPIOS DE LA EUTONIA:
Gerda Alexander nació en Alemania en 1905. Se interesó por la danza expresiva y por distintos métodos de Gimnasia. Ella misma padeció graves crisis de reumatismo articular, que redujeron sus posibilidades y aptitudes físicas. A partir de sus diversos estudios, de sus observaciones, y dadas sus condiciones físicas y su gran deseo de vivir, elaboró su propio método. En 1957, Gerda Alexander tituló oficialmente su pedagogía llamándola “Eufonía”.
Los siguientes elementos son las bases, el orden y la organización sobre los cuales la eutonía construye la exploración y el trabajo de investigación del cuerpo:
• Piel:
Es el más extenso órgano de nuestro cuerpo. A través de su estimulación y de la conciencia dérmica se observan cambios fisiológicos y psicológicos, procesos indispensables para el desarrollo, mutación y cambio no sólo a nivel corporal sino de la persona, como un todo.
• Espacio Interno:
Es el que ocupan todos los elementos que viven dentro del cuerpo; al tener conciencia de ello, comenzamos a percibir lo que realmente está pasando allí. Es un trabajo cuidadoso sobre el despertar de la conciencia de la piel, las articulaciones, los huesos y los órganos internos. Lo exploramos y tomamos conciencia de él en las diferentes regiones; un desequilibrio en alguna de ellas puede constituir la base de una enfermedad, deterioro, incomodidad, dolores, presiones, faltas de vitalidad o desórdenes internos.
Contacto Consciente:
Es un trabajo fundamental en la eutonía. Consiste en el intercambio activo y consciente que se establece con uno mismo, con un objeto o con una persona. A través de la acción consciente del contacto, se puede ampliar la comprensión de cómo establecer la comunicación más allá de lo corporal.
En el plano de lo corporal, el contacto produce la regulación del tono, se liberan tensiones y bloqueos y los movimientos se hacen más livianos, precisos, fluidos y libres. Se produce una apertura del espacio interno y mayor fluido sanguíneo.
Transporte:
Se define como el proceso vital de estimulación consciente de los reflejos de enderezamiento para mejorar la postura y la coordinación motriz en el espacio. Mediante este trabajo, la persona desarrolla la conciencia de cómo una fuerza aplicada en cualquier parte del cuerpo es transmitida a través de todos sus tejidos, sus articulaciones, ligamentos y huesos. Esta transmisión de información desencadena los reflejos de enderezamiento e intensifica la sensación de unidad del cuerpo.

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memento mori

admin | Espiritualidad y Religion | Domingo, 02 agosto 2009

Vieja   leyenda   en latín: “Recuerda el morir…” Si uno lo recordara, aprendería a vivir. Porque la muerte forma parte del proyecto vital existencial. Y si no forma parte, tal proyecto está falseado en sus raíces.
Recuerda. Porque somos tan proclives a olvidarlo. Los antiguos y los del medioevo gustaban de esa memoria.
Procuraban, nos guste o no, edificar un arte de vivir, un arte de amar, un arte de morir.
Lo que hoy, en plástica, se denomina “naturaleza muerta”, mucho tiene que ver con aquellos cuadros de la escuela holandesa -escuela de la vida-subtitulados “vanitas”, es decir vanidad, vacío, nada

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del mal

admin | Espiritualidad y Religion | Sábado, 01 agosto 2009

Pero cuando aprendes que la finalidad está fuera de ti, y que estás al servicio de la totalidad, el Yo se aproxima a lo divino, se serena, se viste de hermosura, y luz no usada, y encuentra a Dios en el camino. Que sólo ahí cabe encontrarlo, sólo ahí. Y tiene un rostro, el único que compartimos, el de la felicidad, es del estar bien, y en paz.

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el mal

admin | Espiritualidad y Religion | Viernes, 31 julio 2009

La angustia es el yo, el sujeto fragmentado de la totalidad. La angustia es estar y no ser. Sin contención. Soledad de algo que rueda azarosamente en el espacio cósmico.
Soy cuando me reconozco parte de. Cuando te reconozco parte de. Cuando te veo y me veo en la perspectiva de un camino que tú y yo, amada, hijo, persona, señora, usted, construimos aunque no sepamos el diseño del camino ni la finalidad del mismo.

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El Pecado

admin | Espiritualidad y Religion | Jueves, 30 julio 2009

Esta teoría determinista nace para explicar la causalidad de sufrimientos y padecimientos de seres que no tienen pecado alguno registrado. Sobre todo los niños. Decían que el alma racional se transmite, en la procreación, con el semen, y si en su origen tiene una mancha, esa mancha también se transmite.
Santo Tomás se opuso, desde el racionalismo aristotélico, a esta concepción. Según el escribe en la Summa Theologica, todos los hombres son como Adán, libres en principio, para elegir entre el bien y el mal.

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libre albedrio

admin | Espiritualidad y Religion | Martes, 28 julio 2009

El tema del libre albedrío es desarrollado por el Dante en el canto XVI del Purgatorio (en su Divina Comedia]; el discurso está puesto en boca de Marco lombardo. No desconoce la eventual influencia ele astros y otras motivaciones cósmicas pero salva el libre albedrío a través de la ra/.ón, dada por Dios para elegir entre el bien y el mal.
“El cielo inicia vuestros movimientos (de ¡os humanos en ¡a tierra); no digo todos, mas así lo diga, para el bien, para el mal, luz os es dada, y libre voluntad… así si el mundo ahora se desvía, la culpa está en vosotros, ahí buscadla yo mismo te daré veraz informe.”

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espiritualidad

admin | Espiritualidad y Religion | Lunes, 27 julio 2009

Como pasajera y hacen mirar hacia otra vida incierta.
Este presente es absoluto, y sin escapatoria. Por eso ten cuidado, y fíjate bien qué harás, porque eso que harás estará definitivamente hecho y volverá, volverá, volverá. Nada es pasajero, lodo es definitivo. Vive hoy, piensa hoy, goza hoy. La eternidad es hoy.

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