¿A QUÉ LE TEMEN?
En los trastornos del sueño, los miedos juegan un papel Importante. Comienzan entre los 2 y los 3 años, y se mantienen hasta los 5 o 6. Los principales son:
Temen ver animalitos en la cama.
Creen ver animales salvajes en la habitación.
Temen que alguien se oculte debajo de la cama.
Piensan que las sombras son fantasmas y que hay ladrones escondidos.
Estos suelen ser miedos pasajeros si los niños reciben la contención de los padres.
•Esencias florales recomendadas: Mimulus, Aspen, Red Chestnut (para evitar el miedo), White Chestnut (limpia los pensamientos indeseados).

Terrores nocturnos:
Se producen al comienzo de la noche. El niño grita angustiado, gesticula, se sienta. • Para estos casos se sugiere:
- Rock Rose: evita el terror.
- Walnut: baja la sensibilidad.
- Aspen: para miedos difusos.
■ Chicory: para sentirse querido.

Pesadillas:
Despiertan al niño durante la segunda mitad de la noche y éste conserva un vivido recuerdo del episodio.
• Se recomienda dar:
- Rock Rose: evita las pesadillas, los terrores y el pánico.

Somniloquia:
Puede presentarse con el sonambulismo y con los terrores nocturnos.
• Agregar a las ya detalladas:
Garlic y Saint john’s Wort.

Bruxismo:
Consiste en rechinar los dientes durante el sueño.
• Se recomienda:
- Beech: como remedio floral de Bach.
■ Snapdragon: como remedio floral del sistema California

En la adolescencia
Puede ser la búsqueda de originalidad, con ritmo incoherente. Otra explicación es la excitación por hiperactividad intelectual, deportiva, e incluso voluntaria con anfetaminas. En estos casos hay que hacer orientación y tratamiento tanto al chico como a los padres.

TRASTORNOS DEL SUEÑO: ¿CÓMO SE TRATAN?
Una vez que el bebé y el niño adquieren un hábito de sueño, lo que puede perturbarlos son las denominadas “parasom-nlas”: trastornos emocionales, biológicos o evolutivos que se manifiestan con sonambulismo, terrores nocturnos, pesadillas, bruxismo, etc. Comprenderlos es el primer paso para solucionarlos.

Entre 1 y 3 años
El insomnio está ligado con la hiperactividad motriz y con la avidez de ver y conocer. Es el niño que se levanta a cualquier hora para jugar. Esto suele ser signo de oposición con el entorno.También aparece por enfermedad, separación de la madre o ansiedad. Otro caso es el temor a no dominar esfínteres o el exceso de estimulación. En el niño con relaciones seguras con sus padres no hay conflicto.

Entre 3 y 5 años
Las perturbaciones leves del sueño son comunes. Pueden responder a una reivindicación del niño con los padres. Si ellos reaccionan con resignación o con resentimiento pueden dar lugar a conflictos. El insomnio persistente es patológico e Indica un trastorno emocional.

Desde el nacimiento hasta los 3 meses
Puede estar relacionado con una mala aplicación del régimen alimenticio (horario muy rígido, comidas demasiado cortas que no satisfacen la necesidad de succión). Falta o Insuficiente excitación cutánea, hiperestimulación de los padres, falta de atención por depresión o fobia de la madre. Asfixia u otro traumatismo del parto que pueden contribuir al despertar nocturno.

Alrededor de los 8 meses
Es esperable un problema con el sueño, ya que el bebé está transitando lo que se denomina “la angustia del octavo mes” en el que reconoce y diferencia a su mamá del resto de las personas y quiere estar con ella. Es-una etapa normal y pasajera.

3 meses a 1 año
El Insomnio se atribuye a la dentición, pero va casi siempre acompañado con una falta de estimulación motriz y afectiva, relacionada con el estado de ánimo de la madre: cansancio, tensión, depresión o ansiedades. Estos niños pueden presentar trastornos afectivos.

Cómo prevenir el insomnio infantil

PARA ALGUNOS NIÑOS, LOS TRASTORNOS DURANTE EL SUEÑO NO ESTÁN RELACIONADOS CON CUESTIONES DE HÁBITO, SINO CON FACTORES EMOCIONALES, BIOLÓGICOS O EVOLUTIVOS.

Sentarse, caminar, hablar y comer son actividades que están dentro de nuestras posibilidades biológicas. Sin embargo, es precioso aprenderlas, poco a poco. Dormir es una actividad del mismo tipo. Si bien, el bebé está “programado” para dormir la mayor parte del tiempo, el hábito del sueño debe aprenderlo. Esto significa que, paulatinamente, irá incorporando rituales, actividades, horarios, ambientes que le indicarán que ha llegado la hora de dormir. Veamos cómo evoluciona el sueño de los chicos desde el nacimiento hasta la adolescencia, y cómo se debe actuar en cada caso para superar los inconvenientes…

El bostezo consiste en una apertura involuntaria de la boca con una inhalación profunda y mantenida de aire. Muchas veces parece que se contagian, pero no hay que buscarle una explicación complicada: o bien sucede porque se producen las mismas condiciones entre quienes están juntos (sueño, cansancio…), o bien se trata de una imitación involuntaria.