¿Sufre de dolores de espalda al pasar  mucho tiempo sentado frente a la pantalla de la computadora? ¿siente molestias en las cervicales, en las rodillas o en cualquier otra parte del cuerpo? Si su respuesta fue afirmativa, es posible que usted deba consultar con profesionales especializados en reeducación postural que le ayuden a cambiar sus malos hábitos y a mejorar su calidad de vida. Con este objetivo se inauguró el primer centro de salud que une a profesionales de osteopatía, kinesiología, educación física y reeducación postural para reestablecer la armonía y prevenir y tratar alteraciones por malas posturas y costumbres.
En líneas generales, los profesionales trabajan en el tratamiento de lesiones posturales y retracciones (acortamientos en distintas zonas del cuerpo a causa de los malos hábitos posturales). Para ello, disponen de…
ESFERODINAMIA: Técnica a base de pelotas que permite de manera lúdica y dinámica corregir las malas posturas, mejorar la elasticidad, la movilidad y el equilibrio.
KINESIOLOGIA: Tratamiento de lesiones con láser, ultrasonido, diatermia y magnetoterapia, que sirven para mejorar la calidad tisular del tejido desinflamando, reconstituyendo la circulación y logrando un efecto analgésico en algunas patologías.
► GIMNASIA CORRECTIVA:
Utilización de espaldares, tensores, poleas y equipos correctivos del gimnasio para fortalecer el cuerpo.
► REEDUCACIÓN POSTURAL GLOBAL:
Tratamiento individual con técnicas específicas para mejorar la colocación del cuerpo y aprender a disfrutar de los beneficios de la buena respiración.

AQUA REKIOS: Entrenamiento en el agua con equipos de flotación compuestos por chalecos, zapatos y mancuernas. Especial para personas en tratamiento post quirúrgico, con problemas de obesidad, portadores de várices, embarazadas, adetas de alta competencia y deportistas en general.

■ DOLOR DE CABEZA POR TENSIÓN (CEFALEAS NO VASCULARES) Cuando existen estados de tensión se produce una compresión de las raíces nerviosas de la zona cervical. Ese dolor, muy frecuente, comienza en la nuca y se propaga hacia el cuello, la raíz de los brazos y la cabeza y en general, cede cuando el individuo logra relajarse. Si lo puede conseguir evitando la ingesta de una aspirina o un miorelajante, mejor. Para ello, son buenos los baños de inmersión y los masajes. Una variante no habitual de este tipo de cefalea es la llamada neuralgia suboccipital, provocada por un nervio pequeño (del tamaño de un hilo de coser) que sale de entre los músculos de la base del cuello. Se pueden hacer tratamientos paliativos.

■ JAQUECAS ALÉRGICAS
Las jaquecas alérgicas tienen un aspecto muy curioso: así como aparecen y se quedan meses, de pronto se van, y pueden no volver en varios años. Como se manifiestan en un ojo, se las llama oftálmicas, y son muy fuertes. Se las puede curar si se encuentra el fenómeno alérgico que las provoca. Si no, se las puede aliviar con antialérgicos (antihistamínicos) y corticoides. Poseen características muy particulares, lo cual hacen muy fácil su identificación.
• El ataque empieza en un ojo provocando lagrimeo y enrojecimiento. La sensación es como si le clavaran un objeto punzante. El dolor se acentúa haciendo picos siempre ascendentes.
• La manera de curarla es encontrando el fenómeno alérgico que la produce.

■ LA TEMIDA MIGRAÑA
La migraña o jaqueca complicada es hereditaria: siempre hay algún pariente que la padeció o padece, y en general, se trata de una mujer. Si se presenta con mucha frecuencia, puede llegar a comprometer la calidad de vida del que la sufre.
• Comienza con un dolor que va en aumento de un sólo lado de la cabeza. Lo más común es que siempre sea del mismo.
• Produce fobia a la luz y al ruido, porque exageran el malestar. Por eso, el afectado permanece quieto, en silencio y a oscuras.
• En la mayoría de los casos el malestar viene acompañado de náuseas y vómitos.
• Se producen alteraciones de la visión, desde fofógenos (estrellitas) hasta ecotomas centelleantes, que son como manchones de luz que encandilan y que vienen de adentro.
• Las personas que están prevenidas porque han consultado a un médico, pueden abortar la jaqueca con un tratamiento temprano (en esos primeros síntomas).

■ ALTA PRESIÓN + CEFALEA
Uno de los síntomas en que se manifiesta la hipertensión arterial es mediante el dolor de cabeza. Sus características son:
• Las cefaleas se dan en la mañana, rara vez por la tarde.
• Los dolores son nucales.
• Es muy común que haya trastornos visuales o auditivos. El afectado puede tener fofógenos (estrellitas) y/o molestias en los oídos: zumbidos, sensación de agua o tinitus (sonido de pito).

■ PROBLEMAS DIGESTIVOS: producen alteraciones en el sistema simpático y parasimpático (arriba explicado). En el empacho, por ejemplo, se distiende el estómago, y como el organismo siempre busca el equilibrio, hace una serie de ajustes como acelerar el ritmo cardiovascular y afectar la circulación intracraneana, que es la que provoca la cefalea.

■ LOS TRASTORNOS DE LA VISTA: sobre todo en las personas que padecen de alteraciones de la esfericidad de la cornea, como el astigmatismo. También, si se somete a los ojos, por ejemplo, a largos períodos de fijación para la lectura o frente a la computadora, se llega a la cefalea por tensión ocular.

CAUSAS MAS COMUNES
Los dolores de cabeza más frecuentes son los provocados por:

■ LOS TÓXICOS (cigarrillo, alcohol, y cualquier estimulante como las anfetaminas, cocaína, etcétera): producen malestar por que modifican el patrón circulatorio intracraneano. En estos casos, lo primero que hay que hacer es suspender su consumo.

Muy pocas veces un dolor de cabeza nos lleva a una consulta médica por tratarse de una molestia conocida con la que se aprende a convivir. Sin embargo, hay ocasiones en que es recomendable hacerse revisar por un médico clínico o por un especialista:
Cuando los trastornos son persistentes y modifican nuestra calidad de vida. En otras palabras, cuando las características de los síntomas no son las habituales, varían en su cantidad y el malestar no desaparece a pesar de los calmantes.
Si hay fiebre y vómitos.
Una vez que el clínico hizo el diagnóstico, aunque se trate de la jaqueca más fuerte, el paciente ya sabe qué hacer o qué remedio tomar en su próximo ataque.
También hay que tener en cuenta que puede haber una lesión y no manifestarse a través del dolor. Por ejemplo, cuando se recibe un golpe fuerte en la cabeza y hay pérdida del conocimiento o vómitos, aunque no duela, es importante ir al médico.

• Definición
También llamada cefalea, es un problema frecuente que puede tener múltiples orígenes.
Causas
Exceso de alcohol, tabaco, estimulantes, hipertensión, sinusitis, fiebre, cansancio, algunos alimentos.
• Tratamiento
Dependerá de la causa que originó el dolor. Generalmente se prescriben analgésicos o relajantes musculares. También una alimentación sana.

POR QUE HAY DOLOR
Se conocen diversos mecanismos productores de las cefaleas. El más común y aceptado es el vascular. Para entender por qué provoca dolor es necesario hacer una breve explicación del funcionamiento del sistema nervioso autónomo. Es el encargado de gobernar la actividad de las estructuras que no dependen de la voluntad del individuo, como por ejemplo la musculatura del sistema vascular, intestinal o cardíaca, y se divide en dos subsistemas que tienden a mantener el equilibrio del orga-nismo: el simpático y el parasimpático. El primero, en el caso de las arterias, produce vasoconstricción; y el segundo, vasodilatación. Entonces, cuando se producen alteraciones en el funcionamiento de las arterias del cráneo, la conciencia lo registra como dolor.

DOLOR DE CABEZA. Para cada causa, su tratamiento

EXISTEN VARIOS TIPOS DE CEFALEAS Y SUS ORÍGENES SON MÚLTIPLES. PARA SU TRANQUILIDAD, LE BRINDAMOS TODA LA INFORMACIÓN NECESARIA PARA PODER INTERPRETAR LOS DIFERENTES SÍNTOMAS Y SABER QUE HACER EN CADA CASO.

Entre los dolores más frecuentes que padecen los seres humanos a lo largo de su vida, se encuentra el de cabeza. Para cada cefalea, hay un tratamiento a seguir. Por ejemplo, los dolores que aparecen por una hipertensión arterial son bien diferentes a los provocados por un empacho o una migraña.

Es una técnica de trabajo corporal que toma a la persona como totalidad permitiendo que el cuerpo sea el sujeto de conocimiento. Así, se trabaja en el esquema corporal, ejes del cuerpo, la movilidad muscular y óseoarticular logrando el fortalecimiento y desarrollo de la musculatura, así como una mejor elongación y flexibilización. También un mejor dinamismo, disminuyendo los niveles de cansancio, dolor muscular y stress, corrigiendo posturas corporales nocivas, ayudando al fortalecimiento de zonas debilitadas por afecciones en las regiones cervicales o lumbares. Además, ayuda a prevenir y controlar la osteoporosis. Esta técnica comprende ejercicios pautados y pausados, accesibles a cualquier persona en el que se “integran” los aspectos físicos, emocionales y sociales, utilizando técnicas de respiración y relajación, así como juegos e improvisaciones.

• Dolor: ¿Qué dolor se activó en mí y no me permito expresar?
• Culpa: ¿Cuánto me castigo con este síntoma? ¿Qué me impido hacer que me daría satisfacción, gracias a él?
• Ra:;a:¿Cuánto trabajé para no expresarla, y por eso se trabe mi mano, mi cuello?
• Sobreexigencia: ¿La mochila es más grande de lo que puedo tolerar y por eso lo paga mi columna, mis hombros, mi sistema digestivo, mis ríñones, etc.?
• Miedo: ¿Está tenso mi cuerpo?
• Resentimiento: ¿Tenes adicciones, auto destrucciones, auto abondonos o desinterés por los propios síntomas?
Y así podemos enumerar una serie variada de relaciones posibles

Uno de los deberes más nobles y bellos del médico es poder aliviar o suprimir los dolores. Quien lo puede hacer e: realmente un buen médico (…) Nosotros sabemos un gran secreto: para quien maneja apropiadamente la Terapia Neural no le es difícil en poquísimo tiempo, romper la cadena patogénica del dolor y así darle rumbo apropiado al proceso curativo. Para el paciente y el médico, la curación es lo definitivo”, dijo alguna vez el Dr. F. Huneke, padre de la Terapia Neural.

Dolor de cabeza
El dolor de cabeza afecta a una gran cantidad de personas, no importa su edad. General-mente, se debe a la tension nerviosa, la sobrecarga laboral, el estres, los problemas emo-cionales o la mala posiura. Para disminuir o eliminar el dolor, aplicar una loalla moja-da con vinagre de manzana puro y frfo en la zona de la frente y las sientes, reposando con los ojos cerrados durante unos diez minutos.
Dolor de garganta
La aplicacion de una com-presa con vinagre puede aliviar el dolor de garganta. Agregar 3 cucharadas de vinagre de vino a un vaso de agua caliente; Iue-go, sumergir un pano de gasa en la preparation, escurrir y aplicar alrededor del cuello; cubrir la compresa con una loalla seca caliente. Una vez
que la compresa se seca, repetir el proceso.