Por ejemplo, caminar descalzos sobre la hierba de una pradera o sobre la tibia arena de la playa es un ejercicio muy sano para activar la circulación sanguínea y sentirnos más ligados a la tierra. Normalmente llevamos zapatos, estamos sentados en el coche, tumbados en el sofá, vivimos en un piso alto sin patio o jardín… Por eso esta acción nos ayudará a cargarnos de energía desde los pies.

Después de la pausa invernal, las temperaturas cálidas de este mes y la vuelta de los días largos y luminosos son una invitación para tonificar el cuerpo con largos paseos por el campo. Oxigenar nuestros pulmones con aire puro y sentir nuevamente el calor primaveral nos ayudará a llenarnos de energía.