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Ejercicio físico sobre la mente:

admin | Consejos | Lunes, 05 noviembre 2012

Ejercicio físico sobre la mente:
El ejercicio físico ayuda a combatir la depresión y puede mejorar la memoria. Según un estudio realizado por Louise Carkson-Smith y Alan A. Hartley en el Scripps College de California, el ejercicio puede evitar o al menos retardar algunos de los efectos del envejecimiento sobre el cerebro. Los científicos concluyeron en que incluso una caminata de media hora diaria puede ayudar a aumentar el puntaje en pruebas de inteligencia.

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La falta de volumen en el cabello

admin | belleza,Consejos | Viernes, 26 octubre 2012

LA FLAQUEZA, DEBILITA:
Las causas de la falta de volumen en el cabello dependen de la fuerza de las personas. Cuando se han tenido que superar demasiados problemas y hacer frente a muchas situaciones difíciles, también el pelo pierde fuerza porque la energía vital se dispone a estimular las zonas imprescindibles para mantener la vida y abandona otros objetivos. La médula del pelo se va afinando y así, en su conjunto, el cabello parece que ha perdido el volumen. Restaurar la energía y devolver la fuerza al organismo ayudará a que el cabello se recupere.
Universo Garden Angels desarrolló las fórmulas de Hair Therapy, un tratamiento capilar integral que incluye nutrientes para cuidar el cabello desde el exterior y a partir de las emociones. La nueva línea capilar de shampoo y acondicionador incluye aceites esenciales, extractos vegetales y esencias florales que tratan tanto los problemas externos como internos para que, en cada lavado diario, el cabello recupere lo que ha perdido y gane en belleza, luminosidad y sedosidad. Por esa razón, hay una línea para cada problema. Las fórmulas de Hair Therapy incluyen productos para cabellos grasos y secos, para evitar la caída y para otorgarle volumen.

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Cabello reseco

admin | Consejos | Domingo, 14 octubre 2012

DEPRESIÓN QUE RESECA:
La sequedad del cabello está relacionada con el exceso de exposición al sol, abuso del uso de secador o planchitas, calefacción y productos químicos usados para el teñido o las permanentes. Pero también con estados depresivos y agotamiento nervioso, que llevan a la pérdida de flexibilidad capilar por la cual el cabello se torna quebradizo, deslucido y descolorido.

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Las emociones y el cuidado del cabello

admin | belleza,Consejos | Jueves, 11 octubre 2012

Las emociones y el cuidado del cabello:
Como todo organismo humano, cada cabello tiene un aspecto externo y otro interior, que se relaciona con lo emocional. Los factores ambientales, las dietas y causas emocionales influyen de una manera directa en la estructura y apariencia del pelo. El cabello graso, por ejemplo, tiene esa condición no sólo porque está insana la zona capilar, sino porque cierto desequilibrio emocional promueve ese estado. De aquí la importancia de saber qué emociones perjudican al cabello.

NERVIOS Y GRASITUD:
El sebo cutáneo, que se encuentra también en el cuero cabelludo, es un protector. Sin embargo, el exceso produce no solamente molestias estéticas, sino también trastornos en la vitalidad de la fibra capilar. Este exceso se puede relacionar con etapas de grandes cambios hormonales o de intenso nerviosismo. Una persona con estrés tiene todo su metabolismo alterado y tendencia a una alimentación desequilibrada que puede acumular grasas.

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Como depurar el cuerpo

admin | Consejos | Miércoles, 19 septiembre 2012

Un respiro para el cuerpo:
El organismo necesita darse un respiro y tener una oportunidad para la limpieza interior cada cierto tiempo. Así se regenera, se prepara para asimilar los nutrientes con más eficacia y se previenen enfermedades.

Son varios los factores que recomiendan realizar una cura depurativa cada cierto tiempo. Los descuidos y errores dietéticos, el estrés, el contacto con sustancias extrañas del entorno -plaguicidas en los alimentos, contaminación del aire, medicamentos…- e incluso los propios residuos del funcionamiento metabólico van sobrecargando el organismo y lo llevan hacia el desequilibrio.
Por tanto, la principal razón para emprender una cura depurativa es permitir que los órganos digestivos se repongan de los esfuerzos acometidos, a la vez que se eliminan las sustancias que pudieran resultar perjudiciales. Los problemas respiratorios repetitivos, el acné y otras alteraciones de la piel, y las molestias digestivas son los síntomas más frecuentes que indican la necesidad de realizar una cura depurativa. Hay que tener en cuenta que un buen número de enfermedades tienen su origen en la presencia excesiva de determinados elementos en el cuerpo: desechos proteicos en el caso de las enfermedades renales, grasas en la obesidad y las afecciones cardiacas, azúcar en la diabetes o sustancias cancerígenas.
El ayuno completo ha sido considerado un recurso preventivo y terapéutico eficaz, pero actualmente muchos médicos naturistas prefieren las curas depurativas con un aporte idóneo de nutrientes esenciales, en especial de las vitaminas hidrosolubles (C y grupo B), cuyo aporte deberían satisfacerse diariamente. De todos modos es recomendable que la cura depurativa se realice bajo el seguimiento de un profesional con experiencia.

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¿Es peligroso tener alta presion en los ojos?

admin | Consejos,medicinas alternativas | Lunes, 27 agosto 2012

¿Es peligroso tener alta presion en los ojos?

La medicion de la presion ocular es un data fundamental que revela como funciona nuestra vista. Sin embargo, muchas personas confunden tener presion ocular alta (hipertension) con padecer glaucoma, una enfermedad que consiste en un daño del nervio optico.
Si bien es cierto que los casos de hipertension ocular producen glaucoma en sus diversas variantes, no significa que todos los casos de presion ocular alta generen glaucoma. En los ultimos anos se ha comprobado que existe un importante grupo de personas con hipertension ocular, que no desarrollan glaucoma.
Aparentemente, la presion ocular marca un porcentaje de probabilidad, a diferencia de la presion arterial. Si el paciente tiene valores normales (entre 10 y 21), es altamente probable que no tenga glaucoma aunque, de todos modos, puede padecerlo. Los pacientes que tienen una presion de entre 21 y 25 (presiones intermedias), poseen mas del 60 por ciento de probabilidades de ser normales. La probabilidad de padecer glaucoma aumenta cuando la presion es decididamente alta (mas de 25). Un buen examen oftalmologico siempre debe estar acompañado de la toma de presion ocular, salvo que el paciente padezca de alguna enfermedad infecciosa o alguna lesion en la cornea. En estos casos, se debera esperar a que el paciente se recupere para medir la presion.
El oculista toma la presion utilizando el tonometro de aplanacion. Este metodo es indoloro, ya que antes de medir la presion se coloca una gota de anestesia en los ojos.

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Masaje de Manos

admin | Consejos,Masajes | Miércoles, 21 marzo 2012

Masaje de Manos.
Por qué es necesario:
Ayuda a hidratar y relajar los músculos.
Cómo hacerlo:
1. Abra la mano y apriete la piel que queda entre cada dedo con el pulgar y el índice de la otra mano.
2. Agarre uno por uno los dedos, y masajee presionando con suavidad desde el nudillo hasta la yema.
3. Estire cada dedo suavemente.
4. Entrelace los dedos de cada mano, coloque las palmas hacia abajo y estire los brazos.
5. Con el pulgar de la otra mano, realice círculos sobre la palma.

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Masajes en los gluteos

admin | Consejos,Masajes | Viernes, 16 marzo 2012

Masajes en los gluteos.
Por qué es necesario:
Para mejorar el aspecto y evitar que se siga acumulando grasa en la zona. Además, aumenta la circulación y el drenaje linfático.
Cómo hacerlo:
1. Realice suaves masajes circulares. Deben ir ascendiendo desde la rodilla hasta la cadera.
2. Deslice la palma de las manos (como si estuviera alisando la piel) desde el exterior de los muslos, en dirección ascendente.
3. Haga los mismos pasos en los glúteos.

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Masajes de Manos

admin | Consejos,Cuidados de Salud | Miércoles, 14 marzo 2012

Masajes de Manos:
Por qué es necesario.
Ayuda a hidratar y relajar los músculos..
Cómo hacerlo.
1. Abra la mano y apriete la piel que queda entre cada dedo con el pulgar y el índice de la otra mano.
2. Agarre uno por uno los dedos, y masajee presionando con suavidad desde el nudillo hasta la yema.
3. Estire cada dedo suavemente.
4. Entrelaces los dedos de cada mano, coloque las palmas hacia abajo y estire los brazos.
5. Con el pulgar de la otra mano, realice círculos sobre la palma.

Masaje en las piernas

admin | belleza,Consejos | Miércoles, 29 febrero 2012

Masaje en las piernas

Por qué es necesario
El masaje sirve para mejorar la circulación, eliminar el exceso de líquido y el cansancio.
Cómo hacerlo
1. Coloque las piernas en alto y haga un masaje desde el tobillo hasta el muslo.
2. Masajee en círculos los tobillos y las rodillas.
3. Recorra las piernas con sus manos presionando ligeramente.

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