¿Cómo inciden concretamente los rayos UV en la formación de flaccidez?
La radiación ultravioleta tiene dos consecuencias: en primera instancia, destruye las fibras que ya están formadas. En la piel existe una especie de enramado de las fibras de colágeno y elastina. El colágeno le da estructura y sustento a la piel, y la elastina, justamente, elasticidad. El rayo UV atraviesa la piel, como si esta no existiera, y destruye directamente esas proteínas, y en consecuencia, el enramado de fibras. Cuando no tomamos sol, esa malla se recupera sólo en parte, porque además de destruir el enramado, también mata y deshidrata a las células específicas, los fibroblastos. Si bien no los mata a todos, hay menos cantidad de “fabriquitas” de colágeno y elastina. Entonces, cada año la piel se recupera menos de la exposición al sol y va a haber más arrugas y flaccidez. Obviamente, lo mismo sucede con las camas solares.

EL BRONCEADO ARTIFICIAL
(camas y lámparas bronceaduras)
El bronceado artificial es tan o más peligroso que los rayos solares. La mayoría de los especialistas en dermatología disiente por completo del uso de este método antinatural y tan dañino para la salud de la piel.

Aunque se sabe que los rayos ultravioletas son perjudiciales para la dermis, muchos usuarios ignoran la magnitud de los riesgos a los que se exponen con dosis continuadas.

Según dermatólogos,
tomar más de 30 sesiones al año constituye un riesgo severo para la piel, especialmente para las dermis más sensibles. Puede causar: envejecimiento cutáneo prematuro, arrugas, alteración del ADN celular, reacciones alérgicas y fototóxicas. En el peor de los casos, cáncer de piel o melanoma.

Lo cierto es que la falta de conocimiento es el mayor problema que atraviesan los usuarios, ya que muchos de los centros de bronceado no brindan la información correspondiente sobre el efecto de los rayos ultravioletas.

Los expertos estiman que un 35% de los cánceres puede prevenirse con una dieta adecuada: cuidar los alimentos que ingerimos y cómo se preparan. A pesar de los avances tecnológicos, la prevención sigue siendo la mejor arma contra el cáncer y, dentro de ésta, la dieta juega un papel esencial. Han de primar productos de origen vegetal poco refinados (frutas, vegetales, cereales integrales, legumbres, etc.) frente a los de origen animal.

Tomar más de una bebida alcohólica al día eleva la probabilidad de padecer cáncer colorrectal. El tabaco es un factor decisivo en su aparición.
En cuanto a la dieta, la fibra de los cereales, vitamina D y calcio (lácteos, sardinas…) protegen de la aparición de pólipos potencialmente peligrosos. Además, 15 minutos diarios de sol aseguran el aporte necesario de vitamina D, que también se encuentra en arenques, hígado, leche, mantequilla y yema de huevo.