Aumentar la autoestima, pues uno ha de quererse tal como es, intentando sacar partido a las propias virtudes y diferencias. Y es que un nivel bajo de autoestima, suma do a un carácter perfeccionista y muy exigente,  supone un riesgo elevado de caer en anorexia, bulimia.

Podría crear intolerancias alimentarias, anorexia consecuencias. Además existe el riesgo de suprimir alimentos que, en ocasiones, si no se remplazan correctamente por otros, pueden producir carencias de micro y macronutrientes. Por otra parte, comparten síntomas con las personas anoréxicas.

Tras un tratamiento largo, el 50% de personas con anorexia se recupera del todo, y el 20-30% lo hace parcialmente. Hay un 20% que se cronifica y vive una recuperación parcial con episodios de recaída. Y el 5-8% de los casos desemboca en muerte, generalmente por suicidio.

Intentan evitar reuniones que impliquen comida, anorexia casos. Tienen discusiones importantes sobre alimentación con su familia. A nivel físico, la amenorrea (pérdida de la regla), osteoporosis, desnutrición, pérdida de cabello, piel seca, uñas quebradizas, aparición de vello fino por todo el cuerpo (lanugo), estreñimiento, insomnio, arritmias

QUÉ ES. Trastorno en el que el peso se convierte en una obsesión y en el que se asocia delgadez a felicidad y perfección, anorexia nerviosa. Quienes lo sufren siguen una dieta estricta, practican ejercicio de forma intensa y excesiva, a veces se provocan el vómito, medicinas alternativas, ingieren laxantes de forma incontrolada…
A QUIÉN AFECTA. Sobre todo a mujeres, entre 13 y 30 años.
CONSECUENCIAS. La principal es el empeoramiento de la calidad de vida, pues se deterioran sus relaciones sociales y personales.

Con esta falta de confianza en sí mismas, anorexia ciertos medios de comunicación suponen un caldo de cultivo idóneo para que estas personas desarrollen algún trastorno alimentario. Yes que el actual modelo de mujer ideal es cada vez más estilizado y se asocia la delgadez a belleza, triunfo social y felicidad. Además, esta insatisfacción con uno mismo se ve claramente en el número de intervenciones de cirugía plástica, que sitúan a nuestro país en el primer lugar. Lo más preocupante es que quienes se someten a ellas son en su mayoría mujeres, y cada vez más jóvenes. Igualmente, los niños empiezan a ser un grupo de riesgo importante, por eso los expertos alertan a los padres sobre la importancia de evitar que se desarrollen trastornos alimentarios. Para ello, insisten en que resulta fundamental fomentar la confianza y aceptación en sí mismos, la resistencia a ciertas críticas y que aprendan a valorarse en cada momento de su vidas.

Anorexia, bulimia, ortorexia… son unas de las enfermedades mentales más frecuentes y afectan en un 90% de casos a las mujeres. En primer lugar, es importante destacar que la presión de la publicidad y la sociedad en general por tener el cuerpo perfecto no es la única culpable del desarrollo de alteraciones de la conducta alimentaria. Según algunos estudios, en la anorexia y la bulimia siempre hay un factor personal de base. El más claro que se ha identificado es el de una baja autoestima.