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Relajación Dinámica de Caycedo

admin | medicinas alternativas | Lunes, 26 noviembre 2012

La Relajación Dinámica de Caicedo (RDC) es el método básico de la Sofrología. Inspirado en técnicas orientales como yoga, budismo y zen, consta de 12 grados con estrategias psicofisicas y técnicas de imaginación que facilitan la toma de conciencia del cuerpo, la mente y los estados emocionales. Cada grado puede constituirse como un método. La práctica regular del método fomenta la serenidad, el desarrollo de las capacidades intelectuales y del esquema corporal, las habilidades sociales, la creatividad, la intuición y los valores existenciales del ser. Además, aporta una disposición mental que vuelve al individuo sano o con alguna patología menos receptivo al estrés y a las agresiones cotidianas físicas y psíquicas, a la vez que desarrolla capacidades intelectuales.

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