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El estrés engorda

admin | alimentacion,medicinas alternativas | Lunes, 08 octubre 2012

El estrés engorda.
Las situaciones de estrés generan un aumento de peso que no estaría necesariamente relacionado con comer más o hacer menos ejercicio, según comprobaron científicas del University Medical Center de Chicago, Estados Unidos.
Las doctoras Ten Lewis y Lynda Powell descubrieron que la hormona cortisol provoca desajustes en el metabolismo ante el estrés crónico, a partir de un seguimiento sobre 2.017 mujeres de mediana edad durante cuatro años. El estudio arrojó como resultado que las mujeres que habían manifestado haber atravesado situaciones estresantes sufrieron de un aumento de peso que no estuvo presente en quienes no expresaron haber pasado por ellas. El cortisol es una hormona que se activa junto con la adrenalina y la noradrenalina ante una situación de estrés. El cerebro le pide a las glándulas suprarrenales que segreguen cortisol y éste actúa enviando glucosa a la sangre. Se trata de un mecanismo que le permite al organismo reaccionar y defenderse. Sin embargo, si este estado de alerta se prolonga, el cortisol se mantiene elevado y desencadena dos respuestas. En primer lugar, surge en el individuo una mayor necesidad de alimentarse con muchas calorías para contrarrestar su efecto; en segundo lugar, se da un aumento del tejido adiposo. Esta conservación de grasas estaría relacionada con que al cerebro le cuesta diferenciar entre el estrés necesario para la supervivencia y aquel que se convierte en crónico.

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