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Dieta baja en calorias

admin | Nutrición | Miércoles, 11 abril 2012

BAJA EN CALORÍAS.
Es la dieta básica para perder peso consumiendo menos calorías de las que se gastan. Para hacerlo sin consecuencias negativas para la salud hay que disminuir el consumo de grasas y azúcares simples (bollería, azúcar blanco…). Para conseguirlos mejores resultados se combina la dieta con el ejercicio físico.

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