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Ejercicios para el abdomen

admin | belleza,Ejercicio Fisico,ejercicios | Jueves, 19 enero 2012

Oblicuos:
Acostada boca arriba, con las manos ubicadas detrás de la nuca y una pierna flexiona-da sobre la otra, inspirar y tocar la rodilla elevada con el codo del brazo opuesto. Luego, cambiar de posición. Realizar 4 series de 25 repeticiones con cada lado.

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